「醫師我平時食咩好？」、「可以煲咩湯飲呀？」，很多病人求診中醫時都會問醫師關於日常食療養生的問題，但其實養生並不是這麼簡單的。 病人來求診時，醫師會針對他的體質狀況開出藥方，以調整他體內的陰陽氣血達至一個平衡的狀態，所以病人的身體所需要的，我們都已經開好在處方中，就不用額外...

每個醫師總會俾病人或者親戚朋友問過：「廣告介紹ｘｘｘ產品好有益、ｙｙｙ產品可以有病醫病，冇病強身，我食唔食得？」又或者大家間唔時都會聽到「食多啲生果有益呀」、「一日要飲八杯水」之類。以上種種，其實全部都係建基於「想身體更加健康」呢個出發點，但其實咩先叫有益呢？呢個就要講返唔...

當然每人的體質各有不同，一些人火熱熾盛，天冷仍可赤裸上衣，暴露於冷風之中，這類人本來就怕熱，入冬反覺舒適。此類體質本身是一種偏盛，偏於陰虛或偏陽盛，身體可能就具有一定的症狀，不一定就是健康的狀態。所以我們要思考的是因為游冬泳所以健康還是健康的人游冬泳，下一個思考點是，健康的...