這篇會延續上篇的討論 ，天然五色五味與人工色素香精的問題 上篇說到食物不同顏色會進入不同的臟腑裡面 。 如果按中醫最傳統的說法 ，當食物被腸胃消化後 ， 不同顏色化生的營養會進入不同臟腑進行加工, 例如肝主筋 ， 主味酸 ，青色 ，當筋腱需要修補時...

中醫常識】「打丁」，在醫學上稱為自瀆、自慰、手淫等，很多人擔心自瀆過度會導致「腎虧」。古書記載不同年齡，洩精的次數不同，例如二十歲就四日一洩，三十歲就八日一洩，四十歲就十六日一洩，五十歲就二十日一洩，六十歲就需閉精而勿洩。是否要嚴格遵守呢？中醫博士林振邦就以中醫的角度來拆解...

前幾天，有病人跟我說他有每日游水的習慣，包括冬天，他表示聽他人說游冬泳對心血管有幫助。對於游冬泳的好處，醫者不是這樣理解。 冬天天寒地凍，北風刺骨，別說冬泳，要進行戶外運動都難以堅持。潮流興養生，不少道理都引用《黃帝內經》的字句，那冬天的調攝方法都應參考書中的《四氣調神大論...