【中醫面面觀】大悲傷肺,喜勝悲

February 19, 2020

 

「悲」即是傷心、悲哀的情緒。一般人出現傷心的情緒時,多以鬱鬱不歡,哭淚流涕為主。中醫認為,若長期出現悲哀之情時,可消耗人體氣血,故此抑鬱症的患者多見少氣懶言、呼吸不暢,對生活提不起勁的症狀。個人性格亦容易影響體質狀況,不少性格悲天憫人的人都容易出現肺氣偏弱,易得外感,就如《紅樓夢》中的林黛玉,就是一個好例子。
五行中肺屬金,而火剋金,而火屬心,故要從悲哀中走出,可用喜悅的情志克服。當然,我們不是要在大事大非出現時,盲目以笑話麻醉自己,但當自己長久不能走出悲哀的時候,可嘗試做一些自己喜歡的事,例如到郊外行走或食喜歡的食物,適當放縱自己一下,都有助以喜志勝悲情。

 

圖;互聯網

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