【文風筆動】小兒推拿

小兒推拿是在推拿學、兒科學的基礎上形成和發展的一門學科，以中醫基礎理論為指導，應用特定的推拿手法以調整小兒臟腑氣血、陰陽平衡、從而達至保健和預防疾病的作用。小兒推拿適合6歲以下的孩子，其中以3歲以的小孩效果最好，小兒推拿的手法要求輕快（力度輕、頻率快）和柔和，一般每次時間大約10分鐘，通常每天或隔天進行，但骨折、皮膚、出血等病症則不宜使用。 小兒推拿有八法：推、揉、按、摩、掐、運、搓、搖，常用的手法有推三關、退六腑、清天河水、推脾經、運板門、揉小天心、捏脊等。其中捏脊法是小兒保健的常用手法之一，定位由頸椎至尾椎成一綫，用食、中二指自下而上捏脊，一般捏3-5遍，每捏三下提一下，有調陰陽、理氣血、和臟腑、通經絡、培元氣的作用，適合經常感冒不適的小兒。

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