【專病探討】從中醫角度認識情緒病 -上
現今情緒病越來越普遍，偶有新聞講述情緒病患者自殺或甚至有傷害他人的行為，可見每個人也隨時要面對此病。但情緒病其實不如想像中恐怖，是可以治療的，只是不像感冒般一週可癒，而要一段長時間治療。焦慮症、抑鬱症、強迫症等都是屬於大眾認識到的情緒病，這些患者除了情緒受困外，都伴隨有不少生理不適，例如失眠、心悸、頭痛、疲倦、腸胃不適、不明痛症等。一般患者性格偏於執著、要求高、有完美主義、緊張、情緒易波動，加上一些外在壓力，例如工作不順利、家庭問題、長期患病、親人離世、酒精或藥物等影響而引發情緒病。一般情況下西醫會建議以藥物配合心理治療，此時患者往往擔心對藥物依賴不能停藥，或擔心停藥後復發，或適應不了西藥的副作用，因而尋求中醫治理。而中醫經辨證後，可透過中藥或針灸等方法調節臟腑機能，改善情緒及生理問題。但當中機理如何， 很多人都不明所以。此篇透過解釋情緒與臟腑之間的關係，讓大家了解中醫對此病的認識。
五臟、七情與情緒病之關係
人有七情，包括怒、喜、憂、思、悲、恐、驚，當中可簡化為「怒、喜、思、悲、恐」，合稱為「五志」。五志對人體氣機之流動皆有影響，古云：怒傷肝，怒則上氣；喜傷心，喜則氣緩；思傷脾，思則氣結；悲傷肺，悲則氣消；恐傷腎，恐則氣下。人發怒時會令氣機向上逆，長時間嬲怒或過於忿怒會令肝氣上逆，傷及肝臟；喜悅時，氣是緩和的，但如過於歡喜，例如中了大奬，或夢寐以求的事成真時，可令心氣渙散，傷到心神；思慮過多時，氣會停滯不暢，影響脾臟功能；悲傷時容易造成氣的消散，引起肺氣不足，易於誘發氣喘或呼吸道毛病；恐懼時氣會向下行，腎氣受損，容易造成疝氣或生殖泌尿系統毛病。可見七情過極會引發臟腑毛病，臟腑失調時亦易百病叢生。
另一方面，因患各種疾病引致臟腑失調時，情緒亦易受影響。肝氣虛時會易於恐懼，俗語亦有稱之「膽怯」、「細膽」，這是由於肝膽是互為表裡的臟腑；肝氣不暢、有實邪停滯於肝時，情緒會表現為易於忿怒。心氣虛時會易於悲傷欲哭，有實邪犯於心脈時，心竅閉阻，會致笑不休止，狀如瘋癲。然而，各種情緒亦可互相制衡，避免七情過極。古云：悲勝怒，怒勝思，思勝恐，恐勝喜，喜勝悲。當忿怒時可多想一些悲傷之事；思慮過多，欲罷不能時，可想一些忿怒之事；當極度恐懼時，可多思考事情始末；遇人過於歡喜失於常態時，可用一些可怕的事物稍為驚嚇他；當人處於悲傷狀態時，則應做一些平時喜歡做的事，或聽聽笑話，可幫助氣復常態運行。
由於五臟跟情緒有莫大關係，當情緒出現異常時需及早調節，以免發展成各種各樣的不適，造成惡性循環，因病患亦會影響情緒。在中醫角度上，各類的情緒異常可總括為鬱證，在下篇會有較詳細的介紹。總體而言，要預防情緒病之發生，須正確對待客觀事物，解除思想顧慮；保持健康作息時間，均衡飲食，避免煙酒；配合適量運動，進行鬆弛練習；多培養興趣或聯絡朋友，增加生活體驗和情趣；而患者家人需多關心和聆聽患者，不要過份挑戰其錯誤思想；如患者情況轉壞，如情緒失控、不願上班，應盡快尋求專業人士協助。
