【專病探討】安胎飲食篇
懷孕期婦女要特別講究飲食營養，但原來從中醫角度因應婦女懷孕期的身體變化也有相關的飲食建議，對於母體和胎兒的健康亦十分重要。
一、調攝肝腎
在打算懷孕或在懷孕初期，中醫調攝原則主要是滋養肝腎。臨床上對打算懷孕婦女要注意調經，凡出現月經不調，好像是月經周期提前或延後、月經過多或過少、痛經、經期延長超過一周者都屬於中醫月經病，可通過中醫療法改善。中醫強調「種子必先調經」，月經狀態良好是婦女身體健康的重要指標，所以月經正常反映婦女身體健康，也較易受孕和輕鬆度過懷孕和產後期，減少流產機會。
在懷孕的十二周內最常出現流產，所以當發現有孕後，在初期建議滋養肝腎。飲食宜清淡，但不宜過補，以免妨礙脾胃功能，一些常見的中藥材如桑寄生、杞子、龍眼肉可因身體情況選用作茶飲，中藥成方如六味地黃丸一類方劑也可依身體情況選用。在懷孕初期婦女並不一定都需要用藥補益肝腎，但如平時或在孕期容易腰痠、腿軟、耳鳴、頭暈、夜尿頻數的婦女還是建議適度補益，在平日飲食方面，黑豆、淮山、杞子等對滋養肝腎會有幫助。
二、健脾和胃
在懷孕第二至第三個月，孕婦容易出現惡心、嘔吐、胃口欠佳的反應，中醫認為是胎氣上逆的表現，影響五臟中的肝、脾，如惡心嘔吐對孕婦造成很大不適，中醫稱妊娠惡阻。
在這段期間飲食宜清淡和容易消化，胃口不佳者不宜大量進食，一些難消化食物如肉類、肥膩食物、甜食、豆類、米粉、即食麵等要盡量少吃。反胃明顯時建議進食稀粥以養胃氣。生薑被稱為「嘔家聖藥」，當惡心欲嘔時可以喝薑湯，或用生薑作佐料煮食。中藥如山楂、炒麥芽有健胃消食功效，中藥治療可用健脾安胃的方法，常用方藥為香砂六君子湯一類。
三、審因安胎
懷孕期間最忌出現陰道突然出血、腹痛、腰痛的情況，中醫稱之為「胎漏」、「胎動不安」，即西醫婦科的先兆流產。胎漏、胎動不安意味胎元不固，雖然不少孕婦都希望安胎、保胎，但臨床判斷上有可安之胎和不可安之胎的分別。對可安之胎應盡力保胎，對不可安之胎宜因勢利導，把握時機下胎益母。要分辨哪些胎可安哪些不可安，要結合病史和檢查決定，臥床休息避免操勞只是安胎的養生方法，當遇上先兆流產或俗稱「作小產」也可以在中醫師的指導下積極的用藥安胎。
傳統安胎法以補腎和補益氣血為主，在藥店買到的俗稱「十三太保」的湯藥來自中醫方劑「保產無憂散」，有溫經補腎、養血袪風功，但孕婦不宜直接自行到藥店購買十三太保飲用，應該結合孕婦實際情況判斷適宜使用哪類藥物。
四、產前宜涼
到了臨產時因為胎兒的重量關係，大部份孕婦都會有腰痛的問題，由於問題根源在突然增加的負重，故此應注意保持良好姿勢，或用端坐、熱敷、按摩方式放鬆腰肌。此外懷孕期也容易出現「子暈」、「子癎」、「子腫」等問題，西醫診斷有妊娠高血壓綜合症、妊娠糖尿和下肢水腫。這類疾病在嚴重時可影響母子性命，不可忽視。在飲食調攝方面，要減少進食太鹹、太甜的食物，此外要注意保持良好消化功能，平時應盡量少吃生冷，到臨產時可少量進食偏涼的食材和藥材幫助生產，一些傳統民間偏方如白蓮鬚等有一定效用，唯不建議多飲或過早飲用，一般在預產期前兩周飲用便可。
