【中醫的士】你的小便正常嗎？？-陳煒婷醫師

上一篇講解了大便的標準，今次來說說小便。

先說小便的頻率，以喝完一杯200-300毫升的水來說，大概1-2小時後有尿意需要去廁所是正

常的，如果喝水量正常在6-8杯的話，每人每天大約會去5-7次小便，晚上睡覺也可一覺到天亮

不需去夜尿，過快過慢或是次數過多過少都是不正常的。排尿的時候膀胱不需過於用力，不會

斷斷續續或覺得排不乾淨、無力排出等，也不會有尿頻尿急尿痛的感覺。

再來說說小便的形態，正常的小便應是淡黃色水狀，清澈透明，沒有泡沫或雜質，如果沒有顏

色或顏色過於深黃的話就需要注意喝水量，嚴重的話或需留意是否腎或膀胱出問題。另外，進

食某些藥物或一些色素較重的食物可能會引致尿液顏色改變，若沒有服食此類食物或藥物而有

異常尿液顏色則需尋求醫生跟進。

你也來檢查一下自己的小便是否正常吧！

圖: 互聯網