【脈枕的兩端】自瀆傷身？ 洩還是不洩，中醫這樣看-林振邦醫師

中醫常識】「打丁」，在醫學上稱為自瀆、自慰、手淫等，很多人擔心自瀆過度會導致「腎虧」。古書記載不同年齡，洩精的次數不同，例如二十歲就四日一洩，三十歲就八日一洩，四十歲就十六日一洩，五十歲就二十日一洩，六十歲就需閉精而勿洩。是否要嚴格遵守呢？中醫博士林振邦就以中醫的角度來拆解。

【男性自慰傷身不傷身？】 近年有一些報導，引用研究說明男性自慰（或叫自瀆，或潮語打丁/打J）越頻繁越好，實質其實都錯誤理解了研究。這些統計往往都只有「相關性關係」，而非「因果關係」。所以當媒體不懂研究下傳播，就會帶來這些誤解，甚至有其他研究說明，青少年過早過多性活躍，反而有健康危害。另一方面中老年人能具一定性活躍，則健康較佳，當然反過來說中老年人身體較佳則可能在性方面更活躍。

所以從中醫觀點，男性是幾日一洩（排精）才好？年青的可以密一點，隨年齡增大，腎氣衰減，則需要較疏一些，都在合理程度。同時，中醫雖然有「性節制」傾向，但醫家都有指出，強忍不排精，反而也對健康有危害。其他詳個內，可以參考林振邦醫師的相關訪問，加強認知。

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