竹蔗馬蹄紅蘿蔔飲 材料：竹蔗一斤，馬蹄半斤，紅蘿蔔半斤，鮮茅根五錢。 製法：馬蹄袪皮；紅蘿蔔切塊；洗淨材料，加水適量，以大火煲滾後轉文火煲約二小時，加冰糖調味即可。 功效：清熱利濕，生津消暑 #竹蔗 #馬蹄 #紅蘿蔔