在新一年，先祝大家身體健康！ 新年假期過後，最常遇到是腸胃問題。 在新年期間，大家都會進食不少賀年食物，而大部份賀年食物，都是比較油膩或者是高糖，對消化造成一定負擔。 如果你只是有輕微食滯了，可以試試用焦神曲，炒麥芽，焦山楂，陳皮等消積化滯理氣的中藥來焗水飲飲。但如果是很嚴...

現在是11月，已經搭入秋天一段日子了。 天氣變得很乾燥 ，不少人感到口乾舌燥和咽干咳嗽 。 這個時候最適合食用一些潤肺潤燥的食物 ， 例如雪梨,杏仁,無花果,百合,沙參,麥冬等等。 這些食材都有很好的潤燥效果 ，而且味道也很好。 這些食材可以加瘦肉煲成湯 ，...

轉眼間 ，這個新冠疫病已經2年多。 雖然香港的疫情比較穩定,但是世界不少地方還是很嚴重。 疫情的出現令社會經濟模式出現很大變化。 外送平台和網購也變得愈來愈多。 大家也很習慣帶口罩外出了 ， 學生們都習慣了上半天的課， 大家都習慣了這種生活模式了。 無論如何,...

上一篇提到人年紀愈大，身體的精華用得七七八八所引起的衰老情況. 這次想跟大家研究下，古中醫書<<內經>>是怎樣看一個人生長老化的規律. 以下是來至<<內經>>上古天真論篇其中的一些內容 岐伯曰：女子七岁。肾气盛，齿更发长;...