【逸峰閣】翹二郎腿的壞處

July 31, 2018

 

翹二郎腿的形象在日常生活中很常見,有些人甚至以此為優雅,瀟灑的象徵,殊不知,衆多潛在的危害也這個習慣而導致。

    翹二郎腿導致膝關節和踝關節的方向都發生了改變,使得膝蓋十分難受,槃在一起的腿部,承受著很大的壓力,尤其是小腿肌肉被擠壓。翹二郎腿會讓位于上方的腿受力不均衡,也會讓膝關節向内偏斜。

    擧個例子,如經常把左腿作爲上位腿的,雖然兩腳朝向相同,但左側腿膝蓋朝向更向内偏,嚴重的會造成膝關節内側半月板磨損。

    同時,翹二郎腿的時候身體重心會向一側傾斜,這就會導致胸椎和腰椎受力不均衡,脊柱周圍的軟組織被拉伸,久而久之就會形成脊柱側彎,這個時候骨盆就會呈現傾斜狀態。

    除了對於骨關節的影響,蹺二郎腿還會擠壓靜脈,使血液回流不暢,更容易引起靜脈曲張。

    除此之外,翹二郎腿還會影響生殖健康,蹺二郎腿使得局部溫度升高,更容易滋生細菌,增加了婦科炎症的風險。對於廣大男性來説,溫度升高是會殺死精子的。男性睾丸的生精功能在高溫條件下會減弱,甚至引起不孕不育。

    曾經筆者有個女同事,經常伏案蹺二郎腿寫病歷,導致自身痛經情況加重,這是因爲黨我們翹二郎腿時,人體的力量會側壓在脊柱上,影響骨盆血液回流。

    很多人有臀部痛的情況,這與翹二郎腿導致的梨狀肌綜合征是分不開的,還會向下肢放射。

    對於這種情況,除了要求助於專業的醫師之外,自身也要加強腰腿部肌肉鍛煉,糾正壞習慣。

圖: 互聯網

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