【逸大夫專欄】新年淺談「食滯」

February 21, 2018

 新年淺談「食滯」- 簡單建議:山楂陳皮水

 

 

 

適逢新年時節,大家可能都會吃多了一點各式糖果糕點等等,然後有種「食滯」了的感覺,中醫稱之為「傷食」。「傷食」意指傷於飲食,就是由於飲食不當引起的病症,而飲食不當包括進食過量、過食生冷或肥甘厚膩品、誤食不潔食物等。「傷食」的症狀輕則普遍如腹脹、噯氣及反酸等,重則可見腹痛、腹瀉及嘔吐等。

 

  假如傷食的情況較嚴重,建議各位立即求醫,讓註冊中醫師辨證論治,精準地處方用藥。若傷食的情況輕微,如只有稍為腹脹的「食滯」感覺,大家可以嘗試自製山楂陳皮水飲用。山楂與陳皮共用有消食導滯之效,自用的用量不宜過大,各取9克以下,切成絲狀以便釋出,以熱水焗15分鐘後飲用,對普遍的情況已經適用。詳情請咨詢註冊中醫師

 

圖: 互聯網

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