【食譜湯水】素湯系列—蓮藕淮山黑豆湯

October 25, 2017


已踏入秋季最後一個節氣, 冬天將至今日就為大家介紹一個滋陰潤燥,又能益脾肺腎的湯水比大家飲啦!醫師成日話唔好飲老火湯,但天氣涼陣陣又想飲暖笠笠的湯水,呢個湯就啱大家飲啦,1個小時就有得飲。

 

材料(4人份):蓮藕1斤,淮山60克,黑豆60克,栗米2條,栗子半磅,陳皮一角

做法:蓮藕洗淨去節切片,栗子去売去衣,粟米洗淨切件,其餘材料稍沖水,加入2000-2500毫升水,大火15分鐘後轉細火煮45分鐘加入少量鹽調味即可享用。

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

最新消息

產後培元 – 輕鬆坐月‧安心固本

September 19, 2018

1/1
Please reload

文章分類
最新文章一覽
Please reload

熱門標籤