【產後培元】「坐月」知多啲

點解要坐月???

產婦生產時用力，汗出和產創出血，使陰血驟虛，而且產後臟腑傷動，百節空虛，腠理不實，衛表不固。產後惡露排出，血室已開，胞脈空虛，因此稍有調攝不慎便可發生各種產後疾病。

產婦分娩結束，到全身器官（除乳房外）恢復至未孕狀態時的一段時間，稱產褥期，約需6-8周，一般為6周。因此，在產褥期係產婦於生活上需作出注意以調養身心而有30~100天的坐月子期或稱作月子，讓母體能好好進行修復以恢復原本功能調養身心的習俗。

「勿拘於產後，亦勿忘於產後」

婦人產後多虛多瘀的特點，醫者治療時當本著「勿拘於產後，亦勿忘於產後」的原則，結合病情進行辨證論治。因此於坐月期間不可盲目進補或長時間去瘀，應因應產婦的身體狀況以配合以調養身心。

《景岳全書》：「產後氣血俱去，誠多虛證，然有虛者，有不虛者，有全實者，凡此三者，但當隨證隨人，辨其虛實，以常法治療，不得執有誠心，概行大補，以致助邪。」

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