【淺談二十四節氣】立夏

July 31, 2017

立夏

 

立夏為夏季之始,天氣漸熱。氣温炎熱容易使人煩躁不安。若多食煎炸肥膩辛辣食物,會使人熱上加熱,以致容易引發暗瘡、口瘡、失眠、便秘等症。故於此時節,飲食宜清淡,多食蔬果,多飲水,並需適當控制情緒使心境平和。

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