【淺談二十四節氣】秋分

秋分

秋分晝夜時間等長，所謂「春分秋分，日夜平分」，《春秋繁露》：「秋分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。」而此日之後，直到春分，都是日短夜長。

秋季天氣乾燥，致敏物質如灰塵等容易飄浮於空氣中，鼻敏感或氣管敏感患者容易因吸入這些致敏物質而引發鼻敏感或咳嗽發作。故於秋燥時分，除應適當多食養陰潤肺食物如百合、銀耳、沙參、玉竹等之外，時常清潔家居以免灰塵到處飛揚引致敏感發作亦很重要。