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【淺談二十四節氣】大暑
- 康楷中醫
- 2017年7月31日
- 讀畢需時 1 分鐘
大暑
《曆書》謂：「斗指丙為大暑，斯時天氣甚烈於小暑，故名曰大暑。」而《二十四節氣解》云：「大暑，乃炎熱之極也」。大暑時節這麽炎熱是因為自入夏以來，地面從陽光中吸收的熱量多於其於晚間釋放出來的熱量，熱量不斷累積，到大暑期間，熱量累積達到一年之最，所以大暑為一年之中最炎熱的節氣。
大暑時節，天氣酷熱，故應避免在烈日下做運動，以免出汗過多而傷津耗氣，甚致中暑。若需要户外工作，則應準備好防曬裝備，如帽、太陽眼鏡、太陽傘、帳篷等；每當熱甚不適，應盡快到陰涼處休息，並應不時補充水分。
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