【專病探討】從中醫角度認識情緒病 - 下
上篇講述了五臟與情緒的關係，當情緒持續異常時，便可能出現中醫指的「鬱證」。鬱證是由於情志不舒，氣機鬱滯所引起的一類病證，主要表現為心情抑鬱，情緒不寧，脅肋脹痛，或有易怒易哭、 咽中如有異物梗阻、失眠等各種症狀，而情緒病亦屬此範疇。
鬱證之病因主要是由情志所傷，致肝氣鬱結，繼而引起五臟氣機不和。當中以肝、脾、心受累為主， 氣血失調而造成。當鬱怒氣機不暢時，先會引致肝失條達，氣失於疏泄，如鬱滯太過可化火，或致血瘀不行；如肝鬱影響至脾臟，或思慮太過、勞倦傷脾，可致脾失健運，蘊濕生痰，導致氣滯痰鬱； 如脾虛較顯，飲食減少，則氣血生化乏源，心失所養，神失所藏，造成心神不安；鬱滯日久則易化火傷陰傷血，造成陰虛火旺，累及腎臟，發展成各種虛損症狀。一般而言，初病因氣滯而挾濕挾痰、食積熱鬱者多為實證，久病由氣病及血，則由實證轉為虛證。
治療鬱證，中醫會先辨證，再按相關證型以藥物或針灸等方法以調節氣機及臟腑功能，以達致解鬱之目的。以下簡略介紹鬱證的常見證型：肝氣鬱結型之患者常覺精神抑鬱，多嘆氣，或有胸脅脹痛、痛無定處、脘悶噯氣、腹脹納呆等；氣鬱化火型之患者性情急躁易怒，多有胸悶脅脹、口中泛酸、口乾口苦、大便秘結等；氣滯痰鬱型患者易覺咽中不適，如有物梗阻，咯之不出，咽之不下， 胸中窒悶；憂鬱傷神型之患者常覺精神恍惚，心神不寧，易有悲傷擔憂、易哭之情況；心脾兩虛型患者多思慮，常心悸膽怯、健忘、眠差、面無光澤、頭暈、神疲、食欲不振；陰虛火旺型患者易覺眩暈、 心悸、眠差、心煩易怒，或有遺精腰痠、月經不調等。
除藥物及針灸治療外，以下介紹數款食療和藥材，可供參考食用（請先諮詢註冊中醫師）：
花茶－適合肝氣鬱滯人士
茉莉花、玫瑰花、合歡花皆有抒肝解鬱作用，可分別或合併使用，每次沖泡約1-2錢，亦可加紅棗3粒或菊花數朵共同飲用。
健脾化濕湯－適合痰濕偏重人士
炒扁豆30g，薏仁30g，生薑3片，茯苓10g，陳皮5g，先以水3碗浸泡15分鐘，煲約40分鐘，每周可飲用2-3次。
甘麥大棗湯－適合心氣偏虛，易覺悲傷欲哭、精神緊張人士
甘草10g，小麥30g，大棗6個，先以水3碗浸泡15分鐘，煲約40分鐘，每周可飲用2-3次。
百合湯－適合心脾兩虛人士
鮮百合100g，紅棗30g， 蓮子30g，加水煮1小時至材料熟爛，分2-3日食用，可連服半月。
柏子仁粥－適合心脾兩虛，易緊張、失眠、健忘人士
柏子仁15g，粳米100g，洗淨柏子仁後稍搗爛，加粳米煮粥，食時可加蜂蜜調味。此粥品亦可加龍眼肉、蓮子等同煮。
芝麻核桃粥－適合腎精不足、陰虛火旺人士
桑葉、 黑芝麻、核桃仁各50g，粳米100g。先以水煎煮桑葉20分鐘取藥汁，去渣，黑芝麻、核桃仁、粳火共煮成粥，再加入桑葉汁共煮片刻即可，此粥可清熱養血安神。
