【治玄奇說】點解個人成日都咁攰？-納百川

香港人呢兩年經歷嘅變化多不勝數，生活上面面臨住一次又一次嘅挑戰，好多人都覺得身心俱疲。咁當然，早喺N年前，子華神已經用一句說話概括咗普遍香港人身體嘅狀態。

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點解會咁呢？簡單啲講，就係因為勞逸失度。《黃帝內經．素問》第一篇《上古天真論》已經強調：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。」講嘅正正就係養生嘅要旨。要做到形與神俱，先可以健健康康，長命百歲。

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咁究竟咩係形同神呢？形，即係形體，即係身體，手手腳腳，全部包晒；咁知唔知咩~係神呀？我哋呢度探討嘅，係相對「形」而講嘅「神」，所以唔係宗教層面上，或者頭Ｄ入面阿木講嘅嗰種神。神，簡單啲理解，就係神志、精神活動。形係神嘅載體，神係令形可以活動嘅重心。所以形神合一，我哋先可以係一個有生命嘅個體。

而要再繼續講落去之前，要帶多個概念俾大家，就係「氣」同「血」。當然，呢兩個概念要徹底理解，要花好多嘅功夫。讀者只需要知道，喺中醫嘅理論入面，我哋會將唔同嘅生理機能歸類，分別由我哋身題入面嘅「氣」同「血」去運作。萬一外在有啲不適嘅表現，我哋就會用方法去審視病人身體入面氣血嘅情況，搵出解決方法。

而最簡單咁講，如果將我哋工作性質分類做花費體力（形勞）較多嘅係，就會損耗身體嘅氣較多；而費神較多嘅工作，就會係損耗身體嘅血較多。而如果身體本身氣血充足，健健康康嘅，經過適量消耗之後，理應係透過飲食補充同瞓覺休息之後，可以叉滿電繼續應付自己嘅工作。但普遍香港人嘅情況，一係就透支氣血太多，一係就因為作息唔好，飲食上唔注意，所以經常都係形神俱疲嘅狀態。

至於點先可以避免呢種情況？好問題，香港人好多都真係要硬食，工時過長，壓力又大。唯有睇下有冇得透過醫師處方藥物，嘗試養返好個身體，同時等醫師幫病人搵返啲要改善嘅壞習慣出嚟。希望咁樣有機會改善到呢種情況啦。