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【貓媽行醫手記】脾胃(二)


脾胃在功能上類似大家認知中的腸胃。

也就是說脾胃好壞跟飲食息息相關。

有些人先天腸胃很強,暴飲暴食下仍然絲毫無損。

有些人先天腸胃很弱,無論幾細心挑選食物,

仍然時不時就胃痛胃脹。

無論腸胃無論是強定弱,都建議食至7至8分飽是最好的,

也盡量多食不同種類的新鮮食品,

很多人覺得只有蔬果是健康,肉類飯類不健康。

其實肉類飯類也是很重要的,能提供不同的營養,

所以也應要適量地盡食一點。

下一篇跟大家介紹情緒和運動對脾胃的影響。

圖: 互聯網


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