【中醫面面觀】久思傷脾，怒勝思

思即是思考，想像的意思。從思這一字來說，看似無正負面之分，因為只是一種行為，但沉思過久或反復思量就成了「慮」，即是思考的負面情況。當人進入慮時，就會出現氣結，而人體最能體現氣的流動就在胸腔與腹部，故此氣結時最常見胸滿與腹脹。相信不少人都試過考試時期反覆溫習而出現茶飯不思，食慾不振的情況，就是因為久思傷脾的後果。 要面對過求思慮，可用怒這一種情緒。怒在負面時屬憤怒，但正面運用即為果斷，勇敢，故此當思慮太過而出現氣結胸腹時，可以嘗試當機立斷，敢於作出決定。套用中醫經典《黃帝內經》中：「因志而存變謂之思；因思而遠慕謂之慮；因慮而處物謂之智」經過思考而行事的人就可以達到「智」，故此思慮太過時就只欠作出決定的一步。 其實要當一個人思慮太久，往往都是面對未能掌握的事情，例如考試準備不足，或不清楚未來將要發生的事情，很多時會因慮得恐。故此，充足的準備及時間的分配往往是解決過慮的核心辦法。

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