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【中醫新悟】做好事增強免疫力


筆者是個悲觀的中醫人士 ,儘管知道施比受更有福 ,但未有科學證明助人能使自身健康 時常心裡充滿問號, 直到某天我看見一篇美國的研究報導,關於不同型態的快樂會影響基因表現,進而使免疫系統產生變化。如果是透過做好事、做善事而得到快樂,發炎基因表現就會比較微弱,抗體基因、抗病毒基因也會變得較為強大,對身體免疫有正面幫助。

不過如果一個人是透過購物、買東西或透過自我滿足而得到快樂,結果就會相反。透過購物、買東西或透過自我滿足的人體內發炎反應往往較為嚴重,且抗體基因、抗病毒基因顯得較為虛弱。

這些年有關機構研究了解恐懼、壓力、悲傷與其他負面情緒是否影響人類基因反應,結果顯示常做好事的人會比較幸福,身心狀態也較為健康。

如果一個人的快樂來自更深層的動機與生命意義的實踐,免疫細胞基因表現就會產生正面變化。 當基因表現趨於正面,可以幫助人類免疫系統對付外來細菌、病毒威脅,一旦環境出現變化,免疫系統適應能力也會比較好。

圖: 互聯網


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