• 納百川

【淺談二十四節氣】霜降


霜降

《月令七十二候集解》謂:「九月中,氣肅而凝,露結為霜矣。」在一些北方地區,此時最低氣溫已降至零度或以下,空氣中的水氣在樹葉表面或地面凝結成白色結晶體,即為霜也。可見霜降時節,天氣已冷令致霜的降臨。南方地區此時亦明顯轉涼。

霜降時節,天氣轉冷,一定要注意保暖,尤其是膝闗節疼痛者,更應注意膝關節免受風寒。因為膝關節受到風寒侵襲時,血管收縮,血液循環不暢,往往使到膝關節疼痛加重。此即中醫所說的寒凝筋脈氣血,引致血脈不通則痛。而膝闗節疼痛者如戴上護膝,對雙膝亦有保暖作用。

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