【淺談二十四節氣】立夏
立夏 立夏為夏季之始,天氣漸熱。氣温炎熱容易使人煩躁不安。若多食煎炸肥膩辛辣食物,會使人熱上加熱,以致容易引發暗瘡、口瘡、失眠、便秘等症。故於此時節,飲食宜清淡,多食蔬果,多飲水,並需適當控制情緒使心境平和。 #立夏
【淺談二十四節氣】芒種
芒種 芒種時節,有芒(細刺)農作物如小麥已成熟,可以收割;而有些農夫更忙於栽插種植一些夏播農作物如中稻、晚稻等。故此時節取名芒種,所謂「芒種芒種,連收帶種」。 於此時節,氣溫高而潮濕,天氣悶熱。在街上走走,容易汗流浹背。若身上汗濕未乾,即走進室內冷氣環境,很容易着涼。因此,...
【淺談二十四節氣】小暑
小暑 《月令七十二候集解》謂:「六月節……暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣猶小也。」暑為炎熱的意思。農曆六月初,天氣炎熱,但還未到一年中最熱的時候,故名為小暑。 小暑時節,天氣炎熱,容易心煩氣躁,此時吃一口清甜西瓜,人自然涼快舒暢起來。西瓜味甘性寒,...
【淺談二十四節氣】立秋
立秋 立秋為秋季之始,天氣由熱漸轉涼,為陽氣漸收、陰氣漸長的時節,也是農作物收成的時期。《管子》謂:「秋者陰氣始下,故萬物收。」立秋後,若下雨則天氣漸涼,所謂「一天落雨一天涼」。 進入秋季,天氣漸漸乾燥,「燥則潤之」,可視乎體質,適當食用養陰潤燥之品如銀耳(雪耳)、百合、梨...